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步骤 1:
准备好材原料;
步骤 2:
鱼片加入适量的盐和胡椒粉,拌均匀腌制一下;再放入少许淀粉和半个蛋清抓匀上劲;
步骤 3:
烧锅开水, 将腌制好的鱼片放入开水锅中汆烫一下;
步骤 4:
鱼片变色后捞出来备用;
步骤 5:
热锅凉油, 放入姜末进去爆香;
步骤 6:
加入适丝瓜片进去翻炒;
步骤 7:
丝瓜微微变色后放入鱼片翻炒, 注意小心翻炒,不要将鱼片炒碎了;
步骤 8:
加入适量的盐调味翻炒均匀;
步骤 9:
最后倒入适量的水淀粉大火收汁,盛入盘中, 表面撒上胡萝卜碎。
步骤 10:
端上桌了。
1. 鱼片先加入适量的盐和白花椒粉拌均匀, 再放入淀粉和蛋清拌均匀腌制一下; 2. 用开水汆鱼片,比用油滑更为健康, 注意鱼片变白后捞出备用; 3. 炒鱼片时注意小心的翻炒, 不要将鱼片翻炒碎了。