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薏米山药芡实粥收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 山药 适量
- 薏米 少量
- 芡实 少量
- 大米 适量
- 矿泉水 适量
薏米山药芡实粥的做法步骤
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步骤 1：
将薏米、芡实淘洗干净，加入纯净水浸泡两小时。
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步骤 2：
大米淘洗干净，山药去皮切片，与刚才泡好的薏米和芡实一起放入具有煲粥功能的电饭锅里，加入矿泉水，熬煮两小时。
小贴士
这款粥因为有山药，很容易粘在锅底，所以建议最好使用具有煲粥功能的电饭锅。否则在明火上熬煮时，需要不停搅动才可以避免锅底焦糊。
养胃、补肾、健脾。经常食用可以起到减肥、美容，增强体质的作用。
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