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果蔬沙拉收藏
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时间 10-30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 圆生菜 1个
- 红菊苣 10-12g
- 红提 20-30g
- 芬迪 28-30g
- 苹果 28-30g
- 猕猴桃 20g
- 橙子 21-25g
- 密瓜 28g
- 盐 少许
- 芒果酱 少许
- 绵白糖 少许
- 纯净水 少许
- 柠檬汁 3个
果蔬沙拉的做法步骤
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步骤 1：
用柠檬榨汁机，把柠檬从中间切开，使用柠檬方法用食指和拇指在机器中操作将柠檬果肉榨出来。 2使用绵白糖，芒果酱，盐，柠檬汁，纯净水调在一起，放入0-8℃的冰箱30分钟。
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步骤 2：
将水果和蔬菜洗干净 1把圆生菜和红菊苣撕开不要太碎 2苹果切成片 3橙子切成月牙形状 4红提6-8个，喜欢吃可以多放些 5密瓜切片，芬迪切成片，猕猴桃切成片
小贴士
放在盆里不要长时间搅拌，搅拌时间为15秒用手翻4-5下就可以吃。味道要突出柠檬酸，甜。
清新爽口，突出柠檬酸甜，含有维生素营养。
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