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步骤 1:
土鸡用清水冲洗干净表层和内腔,晾干切块。
步骤 2:
姜切片,葱切碎。
步骤 3:
将黑茶放入纱布中包起来。
步骤 4:
鸡放入锅中加水开炉,水烧开后煮2分钟,捞出去掉鸡块中的血沫和多余的油脂。
步骤 5:
重新加入适量清水,放入鸡、姜、茶包、猴头菇。
步骤 6:
用大火烧开,调成小火慢炖1小时左右。
步骤 7:
加入食盐再炖20分钟,出锅时撒葱末即可。
黑茶炖土鸡可以补充优质蛋白质和各种营养素,对于大脑发育、提高记忆力有很大的帮助,还可以抗辐射哦,适合各类的人群,大家不妨适当的食用。