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【博仕吃鸡法】黑糯米人参鸡汤有什么功效？收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 胡须鸡 1只
- 人参 1条
- 黑糯米 适量
- 胡椒粉 适量
- 盐 适量
- 姜 适量
- 红枣 适量
【博仕吃鸡法】黑糯米人参鸡汤有什么功效？的做法步骤
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步骤 1：
把鸡洗净并切块，同时黑糯米洗净，因为黑糯米比较难消化，所以放在水中浸泡20分钟。
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步骤 2：
人参洗净，红枣去核，放置备用。
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步骤 3：
把所有除了盐以外的材料和配料一起放入锅中，等到水开后再转小火慢慢熬吧。
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步骤 4：
一个半小时后加点盐巴即可。
胡须鸡营养价值很高，蛋白质丰富且容易被人体吸收，脂肪含量低，常吃胡须鸡可以强身健体。黑糯米也叫紫米，含有丰富的赖氨酸、叶酸、多种维生素等微量元素。下面来介绍一下黑糯米胡须鸡汤的做法，黑糯米胡须鸡汤滋补功效强大，是一道不错的养生食谱。
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