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步骤 1：
所有食材切开放入杯中（喜欢喝水少放喜欢吃水果多放，按自己喜好）加入矿泉水，（可加点朗姆酒）密封放入冰箱一晚6～8小时冰镇
步骤 2：
快手版 将所有食材切稍小块放入杯中加入冰块加入少少的水摇动2～4分钟，放入冰箱1小时即可
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