辣烧空心菜梗

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辣烧空心菜梗收藏

浏览 197197 收藏 1 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 空心菜梗 一把
  • 小米辣 几只
  • 青辣椒 几只
  • 料酒 一勺
  • 生抽 一勺
  • 大蒜 几粒
妖妖~ 2017年07月05日发布
空心菜,原名蕹菜,因其开白色喇叭状花梗中心是空的,故称为“空心菜”,是中国南方农村普遍栽培作的蔬菜。空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍,钙含量是番茄的12倍。空心菜具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益;还可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。此外,可预防感染、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
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