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步骤 1:
挑三个鸭蛋
步骤 2:
分别放在碗里
步骤 3:
冬菇,瘦肉剁碎腌制15分钟,葱花切粒。以上热锅爆炒至熟,葱花后放
步骤 4:
用三个筷子,左手拿一个筷子,插在蛋黄中间,右手拿一双筷子,慢慢夾肉轻轻放在蛋黄中间,开始是有难,只有耐心就会刻苦困难
步骤 5:
看上图,己让好的
步骤 6:
热油锅四成,中小火,左手拿起让好的蛋碗,稍微斜一点,慢慢放在油锅里,油有三茶匙就足够了,把蛋煎至两边金黄,脆就行了
步骤 7:
上图是成品。
闺女的减肥餐单之晚餐篇
冬瓜蒸冬菇肉饼
苦瓜酿肉黄豆汤
素脆鳝
普宁咸面线
广东特色点心——糯米鸡
一道风味创新粤菜· 蒸鱼球
鲜香软糯的糯米烧麦
鲜掉牙的冬菇炒肉片
冬菇猪肉盏
我家的晚餐及这星期工作日的便当回放
冬菇虾米鲜肉云吞
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛