微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
巴沙鱼切段儿 放入蒜末 姜丝 蚝油腌制10分钟（不要腌时间太长 巴沙鱼比较容易入味儿）
步骤 2：
平底锅烧热倒油 煎制巴沙鱼 两面煎至金黄色即可 装盘 撒少许黑胡椒 完美
蒜香黄油虾盖饭
咸蛋黄鸡翅
瘦身低脂0碳水—三文鱼烤杂蔬
匈牙利煮牛肉
番茄意面
鸡胸肉太柴？这个做法，老人孩子都爱吃~
平底锅就能搞定的——培根芝士焗饭
虾仁牛奶滑蛋！低脂高蛋白
低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁
精致早餐：玉米青豆培根沙拉配酸奶水果燕麦
椒盐脆皮鸡
南瓜鸡胸肉
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
