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步骤 1：
豆腐淡盐水泡一会切小块 矮脚白摘洗 枸杞过下清水 冬菇洗净切片
步骤 2：
虾米泡洗
步骤 3：
热油锅放入虾米、姜片炒香，再加入热水，大火滚开后下豆腐、冬菇、枸杞，大火滚2-3分钟，再转中火30分钟滚到汤白
步骤 4：
下矮脚白滚熟，下盐
无油酸奶吐司
百合绿豆水
鸡蛋酱凉面
家庭版捞汁小海鲜
排骨豆角焖面
三种食材做出的美味，一般人不会
脆皮牛油果雪糕
中式冷汉堡
卡仕达酱果仁面包卷
核桃柠檬手撕鸡
立夏饭
牛奶吐司
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
肥牛杂粮焖饭
鱼丸子汤
萝卜丝炒粉条
