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步骤 1:
准备好玉米粒;
步骤 2:
煮开水,下玉米粒;
步骤 3:
将玉米粒烫熟,沥干水分待用;
步骤 4:
煮开水,下火腿肠;
步骤 5:
将煮过的火腿肠切成薄片;
步骤 6:
包菜用盐水浸泡15分钟,用清水冲洗干净;
步骤 7:
沥干水分,切成包菜丝;
步骤 8:
苹果削皮,切丁,用淡盐水浸泡;
步骤 9:
取出苹果丁,沥干水分;
步骤 10:
将所有处理好的食材放进料理碗;
步骤 11:
加入千岛酱;
步骤 12:
拌匀即可开吃。
不下千岛酱也可以的,如果为了减肥,最好少下千岛酱之类的沙拉酱。