咸甜合体!——紫薯红豆肉松三明治#福临门好面用芯造#

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

咸甜合体!——紫薯红豆肉松三明治#福临门好面用芯造#收藏

浏览 36206 收藏 113

所需食材

  • 吐司 2片
  • 紫薯 1个
  • 红豆沙 适量
  • 肉松 适量
  • 牛奶 适量
  • 炼乳(白砂糖) 适量

小贴士

紫薯的好处~

其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素。
具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。
在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。
另外,紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点的主料或配料。
同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有一定保健功
能,是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。