平常最喜欢煮这类型的菜了，
这个菜谱中，把鸡腿换成鸡翅、排骨，都是很好下饭的。
煮的时候咕嘟咕嘟满屋都是香味，
咬开一口肉质香嫩多汁...
减肥？ 明天再说吧~

ps：
这菜谱中，
耗油和鼓油的比例是1:1
因为味道够了，也没有放盐
请大家根据自己口味适量调配酱料
蔬菜我这次选了芦笋和樱桃番茄
也可以根据个人喜好替换成胡萝卜、洋葱等
如果煮的蔬菜出的水比较多，导致酱汁变多太稀，可在最后放点水淀粉勾芡。