宝宝最爱之香煎三文鱼配南瓜浓汤的做法步骤

• 步骤 1：

  本道菜所需食材大合影：南瓜，彩椒，番茄，三文鱼

• 步骤 2：

  预处理食材：彩椒和番茄切碎，南瓜切小块，三文鱼切长条块

• 步骤 3：

  先将南瓜放入蒸锅蒸制

• 步骤 4：

  蒸南瓜的同时可以煎鱼，油热后开小火先煎熟一面

• 步骤 5：

  再煎另一面，三文鱼很好熟，注意不要煎糊哟

• 步骤 6：

  鱼煎熟后先盛出备用，锅中下彩椒和番茄

• 步骤 7：

  用煎过鱼的油将彩椒和番茄炒熟

• 步骤 8：

  彩椒炒软，番茄炒出丰富汤汁即可盛出装盘

• 步骤 9：

  此时，南瓜也蒸熟了，用小勺可以轻松压成糊状

• 步骤 10：

  调入适量牛奶搅拌均匀

• 步骤 11：

  呈现浓稠的糊状最是完美

• 步骤 12：

  给三文鱼浇上适量南瓜牛奶酱汁，美美的享用吧