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冬瓜黄芪虫草花玉米红萝卜祛湿补气滋阴养生汤收藏
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所需食材
- 玉米 1根
- 虫草花 10g
- 生姜（去皮） 10g
- 食用盐 1小勺
- 清水 1升
- 带皮冬瓜 100g
- 红萝卜 半根
- 葱 一块
- 炒过的薏米 10g
- 燕麦米 10g
- 黄芪 5片
冬瓜黄芪虫草花玉米红萝卜祛湿补气滋阴养生汤的做法步骤
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步骤 1：
凉水+玉米+燕麦米+炒过的薏米+黄芪煮开，在加入带皮切成小块的冬瓜，虫草花，一起小火煮，冬瓜煮透明，就好了。出锅加入葱，盐，鸡精即可。
夏季寒凉瓜果，肉类吃多了，容易脾湿重。特地做了这款食疗汤分享一下
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