蒜蓉粉丝蒸扇贝

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蒜蓉粉丝蒸扇贝收藏

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所需食材

  • 扇贝
  • 粉丝
  • 大蒜 2-3瓣
  • 小米辣 1个
  • 小葱 少许
  • 细盐 半小勺
  • 蒸鱼豉油
  • 料酒

小贴士

扇贝不仅是位游泳健将,还含有丰富的蛋白质等营养物质,热量低且不含饱和脂肪,简直是减肥盆友的福音。常吃扇贝还有助于预防心脏病、中风和老年痴呆症。它的闭壳肌干制后就是我们熟知的“干贝”,还被列为八珍之一。