越来越热的天气……叫人没有胃口
在厨房里面做饭也变成了一种煎熬
大鱼大肉什么的
看着都下不去筷子
噔蹬蹬蹬!
拯救大家胃口的一道小菜
作法超级简单的!!!!
而且还很好吃~
快来试一试吧~
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步骤 1:
食材都很简单 而且比较爽口 适合炎热的夏天~
步骤 2:
金针菇把根部去掉~
步骤 3:
用水焯熟
步骤 4:
放入凉水里镇凉~
步骤 5:
辣椒切碎~ 放入香菜末~麻油~酱油~糖~ 再加一点点水进行稀释
步骤 6:
把汁淋上,就可以吃了啦!
步骤 7:
可以放进冰箱里冰镇一下呢! 冰冰凉凉 滑滑的炒鸡棒!
金针菇营养价值~
据测定,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。
金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。