懒人爽口金针菇

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懒人爽口金针菇收藏

浏览 262306 收藏 2729 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 金针菇 适量
  • 小米辣 一根
  • 香菜 两根
  • 两羹匙
  • 生抽 两羹匙
  • 麻油 一点点
  • 凉白开水 一个羹匙

小贴士

金针菇营养价值~

据测定,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。
金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。