金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸,
食用金枪鱼既可以享受美食,
同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分,有助于身体健康。
金枪鱼有助于人体的新陈代谢,
尤其是成长期儿童食品的理想选择。
饭团——带宝宝出门最佳餐食。
不仅快手,
营养均衡,
宝宝爱吃,
妈妈开心!
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步骤 1:
土豆切片,胡萝卜切片。
步骤 2:
土豆片、胡萝卜片、豌豆粒放入蒸锅蒸熟。
步骤 3:
蒸熟后,用勺子将土豆、胡萝卜压碎。
步骤 4:
加入金枪鱼肉。拌匀。
步骤 5:
加入适量沙拉酱,拌匀。
步骤 6:
水煮鸡蛋用勺子压碎。
步骤 7:
鸡蛋碎倒入金枪鱼土豆泥中。
步骤 8:
搅拌均匀的金枪鱼土豆泥沙拉。
步骤 9:
准备一个小碗,取一段保鲜膜,铺在碗内。
步骤 10:
保鲜膜表面撒少许盐,取适量白米饭铺在保鲜膜上。
步骤 11:
用勺子取适量金枪鱼土豆泥沙拉在米饭上。
步骤 12:
收起保鲜膜的四边,把米饭握成团后,从保鲜膜上取下。
步骤 13:
把海苔剪成需要的大小,围在饭团一圈。
步骤 14:
饭团上面加上少许金枪鱼土豆泥沙拉,再加一些金枪鱼肉碎,美味的金枪鱼土豆泥沙拉饭团就做好啦~开动吧!
步骤 15:
我家宝贝抓起一个就往嘴里塞~愿你健康快乐成长,妈妈的大宝贝
1、保鲜膜要用防烫的,如果没有,就要使用温温的米饭。