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步骤 1:
1、准备材料。
步骤 2:
2、取一盏溯源燕窝,提前用矿泉水或纯净水浸泡4个小时(不建议直接用自来水泡发哦)。
步骤 3:
3、燕窝泡发好后,去除细毛和杂质~再换水清洗干净。
步骤 4:
4、将燕窝顺纹理撕开~撕成一条条的,备用。
步骤 5:
5、将挑好的燕窝放入炖蛊并加入纯净水刚好没过燕窝1-2厘米即可。
步骤 6:
6、大火将锅中水烧开,转小火隔水炖30-40分钟。
步骤 7:
7、炖煮好的燕窝,备用。
步骤 8:
8、把石蜂糖敲碎铺在杯底。
步骤 9:
9、放入煮好的燕窝。
步骤 10:
10、在燕窝表面撒入几颗黑枸杞,静候两三分钟,一杯浪漫美味的星空燕窝就做好啦!
功效:岩蜂蜜又称为石蜜,岩蜂蜜含有多种营养成份,是养生保健非常好的一种食材选择,岩蜂糖 有抗菌抑菌,促进伤口愈合,抑制免疫,调整胃肠作用,而黑枸杞清肝明目、延缓衰老、美白抗氧化~这一期给大家带来最美最浪漫的燕窝甜品,养颜滋阴又养眼哦!