每每到夏天 根本抵御不了凉凉的甜食
但是冰淇淋卡路里太高
并且总吃太凉的东西对身体也不太好
怎么办!怎么办!
好馋……又好想吃
试一试这个吧~
好吃又好看!
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步骤 1:
紫薯和山药洗干净 上锅蒸熟~ 筷子一扎就透,就是好了~
步骤 2:
山药紫薯去皮~ 放进保鲜袋里面压碎
步骤 3:
用擀面杖更方便哦~
步骤 4:
紫薯也是~
步骤 5:
这是配料 想放什么都可以 就是你开心就好! 我感觉放奥利奥也好
步骤 6:
紫薯和山药分别加入 炼乳➕牛奶 这样会有浓浓的奶香~
步骤 7:
先挤入一点山药泥 在中间“藏个娇” 把坚果,和果干都放进去 这样吃起来更有乐趣~
步骤 8:
然后用紫薯泥盖住~ 可以淋上果酱和酸奶~ 巧克力针进行装饰
步骤 9:
夏天的时候 可以放进冰箱里冷藏一段时间
步骤 10:
吃起来不胖的“冰淇淋” 颜值也炒鸡高!
步骤 11:
口感绵软 也不会发胖!