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步骤 1:
豆芽洗净 热水汆烫2-3分钟出锅
步骤 2:
捞出豆芽
步骤 3:
豆腐放入盐水浸泡一会 用开水烫熟 取出切小块 码在豆芽上
步骤 4:
放入少许切碎的蒜
步骤 5:
用凉拌酱油 醋 香油 少许盐调好的酱汁淋在上面
步骤 6:
酱汁浇均匀
步骤 7:
撒上小红椒末少许
步骤 8:
葱末少许
步骤 9:
一道超简单 低脂高蛋白的爽口菜做好了
不用蟹黄的/蟹黄豆腐羹
清凉开胃皮蛋豆腐
豆腐的N种做法一,小葱拌豆腐
海鲜豆腐煲
泰式酸辣汁拌米粉
丝瓜豆腐鸡蛋汤
荷包蛋裙带菜豆腐汤
豆腐胡辣汤
10分钟低脂拌面:豆腐西红柿鸡蛋荞麦面
香椿拌豆腐,这才是春天该有的味道
比真鸭子还好吃的素鸭
比肉还好吃的焦溜豆腐
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
蛋白质满满,低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
玉米沙拉