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步骤 1:
豆芽洗净 热水汆烫2-3分钟出锅
步骤 2:
捞出豆芽
步骤 3:
豆腐放入盐水浸泡一会 用开水烫熟 取出切小块 码在豆芽上
步骤 4:
放入少许切碎的蒜
步骤 5:
用凉拌酱油 醋 香油 少许盐调好的酱汁淋在上面
步骤 6:
酱汁浇均匀
步骤 7:
撒上小红椒末少许
步骤 8:
葱末少许
步骤 9:
一道超简单 低脂高蛋白的爽口菜做好了
一块老烧厚豆腐
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以假乱真的“菠菜面”
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