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步骤 1：
取一半蓝莓 香蕉 牛奶 鸡蛋 全麦面粉 泡打粉 盐放入搅拌机中，搅拌成糊后放入另一半蓝莓，简单搅拌，保持果肉的颗粒感
步骤 2：
中火热锅倒入橄榄油，将面糊摊入锅中，煎30-40秒后翻面，直至两面金黄
步骤 3：
将松饼放入盘中，放一大勺固体酸奶，适量核桃仁，蜂蜜和糖粉即可
新疆核桃三角卷
蓝莓奶昔
好吃不胖的伪轻乳酪酸奶蛋糕
三文鱼菠菜卷
云朵舒芙蕾
水果酸奶碗
减脂美味早餐：Tartine配缤纷沙拉和
苹果蔓越莓蛋糕
海洋蛋糕（小孩子可以吃的果冻版本）
酸奶花生酱花卷
完美松饼
无油低脂芒果慕斯
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
红烧基围虾
