扁尖干贝冬瓜汤

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所需食材

  • 冬瓜 700克
  • 干贝 50克
  • 扁尖笋干 2根
  • 色拉油 少许
  • 料酒 2勺
  • 少许
  • 鸡粉 少许
  • 姜片 3片
  • 葱花 少许

小贴士

因为扁尖笋是有咸味的,所以整个汤的盐量要控制好

麦子老妈 2017年07月11日发布
冬瓜中膳食纤维含量高达0、7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
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