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步骤 1:
大米提前浸泡20分钟,放入电饭锅,煮好米饭备用
步骤 2:
新鲜银鱼蒸熟,胡萝卜、西葫芦切成碎,熟玉米剥粒备用
步骤 3:
把胡萝卜、西葫芦、熟玉米粒、银鱼放入蒸盅,和鸡蛋一起打散搅拌均匀
步骤 4:
放入米饭一起搅拌均匀
步骤 5:
盖上蒸盖,放入蒸锅蒸20分钟,(如果宝宝喜欢吃更软些口感的饭,可以加入适量的清水一起搅拌均匀)
步骤 6:
彩蔬银鱼蒸饭完成啦!
这道辅食是用蒸出来的,更好保留了食物的营养成分,而且做起来很方便。彩色蔬菜增加宝宝的食欲,银鱼极富钙质、高蛋白,低脂肪,很适合宝宝食用,重要的是真的很美味。如果对口味有要求的宝宝,可以蒸饭出锅后加少许酱油提味。
妈妈们不妨动手试试这道蒸饭,挑食宝宝也会爱上的……