手撕杏鲍菇的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好食材，杏鲍菇个头中等即可，不能太小，蒸熟以后会缩的，两根也只能拌出一小盘来；

• 步骤 2：

  把杏鲍菇切成两半，上锅隔水蒸透，水开后约10分钟左右。分成两半主要为了节省蒸的时间；

• 步骤 3：

  蒸好的杏鲍菇放凉一点再用手去撕，小心别烫着；

• 步骤 4：

  用手把蒸熟的杏鲍菇撕成细丝；这个是很考验耐心的活儿；

• 步骤 5：

  把青椒和大蒜切碎；

• 步骤 6：

  把青椒和大蒜碎放在撕好的杏鲍菇上面，放上盐、花椒油、麻辣油；

• 步骤 7：

  有这些调料就已足够，下面需要做的就是用筷子拌均匀就可以了；

• 步骤 8：

  喜欢吃辣一点可以多放点麻辣油，这个油很香，调拌凉菜什么的，我都比较喜欢用它。如果不爱吃辣的可以把麻辣油省了，换点香油拌也不错的。这道菜别看是纯素的，但因为杏鲍菇口感比较像肉肉的口感，吃起来很好吃的。我一个人就能吃掉这一盘。

• 步骤 9：

  【关于杏鲍菇】 杏鲍菇是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。 菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富； 杏鲍菇还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效；