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步骤 1:
把鳕鱼洗净切片,用厨房纸吸干水分,放入适量葱、姜、蒜、料酒、盐,腌制半小时。
步骤 2:
不粘锅里刷一层橄榄油,把鳕鱼片放入锅中煎,小火慢煎。
步骤 3:
肉质微微缩紧变白后,翻面,两面煎熟后起锅。
步骤 4:
我放了点照烧汁,不放也可以,撒上现磨黑胡椒碎,摆上柠檬片和番茄片,可以开始吃啦。
步骤 5:
吃的时候挤上柠檬汁,味道很好哦~
鳕鱼熟的快,不要剪太久,避免煎散了。
香煎黑鳕鱼,一口鲜嫩一口香!
挪威北极鳕鱼青豆汤
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
蒸烤一锅同享鳕鱼扒
太香啦吧~椒香口蘑黑鳕鱼
糖醋鳕鱼
香炖鳕鱼
鳕鱼时蔬饼
挪威北极鳕鱼粥
香煎挪威北极鳕鱼
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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