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步骤 1:
鲜虾开背去壳去虾线,盐料酒生抽腌10分钟
步骤 2:
素菜切丁(菜品随心配)
步骤 3:
水烧开焯水
步骤 4:
腌好的虾仁水倒掉 放点生粉抓匀 热锅冷油烧热下虾仁炒至变色即可盛出
步骤 5:
过放油 焯好的菜丁下锅炒香 放入虾仁翻拌 放点盐 生抽 鸡粉(我没放)调味即可
步骤 6:
美美的晚饭
虾仁第一次炒的时候变色就可以了,因为后面还有下锅
青瓜木耳炒虾仁
低脂快手菜,芦笋虾仁
小笼包
虾仁豆腐
菠萝饭
藤椒香菇鲜虾面
蒸虾仁鸡蛋羹
泰式低脂柠檬虾
上汤小白菜梗
蟹柳虾仁什锦沙拉蔬菜
虾仁豆腐蒸蛋
虾仁口蘑豆腐
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
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