荷塘小炒

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

荷塘小炒 收藏

浏览 197486 收藏 8 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 莲藕 一节
  • 胡萝卜 一根
  • 荷兰豆 一把
  • 黑木耳 几朵
  • 玉米 半个
  • 适量

小贴士

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

一日五餐辅食 2017年07月17日发布
今天的这道“荷塘小炒”,
无论是在色泽、营养还是口味上,
都可堪称是素菜中的经典。

荷塘小炒的主要材料就是莲藕,
莲藕润肺,
现在正是吃莲藕的季节,应季!
加上其他颜色的
荷兰豆、红箩卜、玉米粒、黑木耳等材料,
五颜六色的搭配,
色彩鲜亮给人以视觉上的享受,
原来素菜也可以这么美!

别以为它只是好看而已,
这道菜可是一道内外兼备呦,
即使是家宴也拿的出手的一道菜,
而且这道菜的各种材料都含丰富的植物粗纤维,
有益肠胃功能修复,绝对值得尝试哟。
热门菜谱