牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  今天的三明治用了牛油果，鸡蛋，午餐肉和一些蔬菜。 胡萝卜和紫甘蓝都洗干净切丝。 土司可以先烤一下，更美味哦。

• 步骤 2：

  鸡蛋要小火慢慢煎熟。

• 步骤 3：

  先在一片土司上放生菜叶。

• 步骤 4：

  然后铺满玉米粒，我是把玉米煮熟后，剥下来的玉米粒。

• 步骤 5：

  继续加入胡萝卜丝。

• 步骤 6：

  放入煎好的鸡蛋。

• 步骤 7：

  鸡蛋上面放午餐肉。

• 步骤 8：

  牛油果。

• 步骤 9：

  再加入紫甘蓝丝。

• 步骤 10：

  最后放一片生菜，盖上另一片土司。

• 步骤 11：

  用保鲜膜紧紧包住。

• 步骤 12：

  对半切开即可。

• 步骤 13：

  营养健康瘦身三明治完成。

• 步骤 14：

  成品

• 步骤 15：

  成品

• 步骤 16：

  成品