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步骤 1：
秋葵开水焯一下，切条
步骤 2：
生抽 糖 醋 蚝油 生粉（少许，我这次放多了）清水调汁
步骤 3：
热油锅下蒜末
步骤 4：
下调好的汁烧开关火
步骤 5：
浇烫好的秋葵上（生粉放多了）吃的时候拌拌即可
凉拌三文鱼
开胃凉拌面
三文鱼寿司配凉拌青瓜
捞汁黄瓜水晶拉皮
凉拌藕片
凉拌毛豆
凉拌莴苣
凉拌米线
蒜香凉拌黄瓜
凉拌秋葵
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酸奶奶酪提子软面包
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