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步骤 1:
银耳摘成小朵,并和绿豆红枣一起已经,放入砂锅中。
步骤 2:
砂锅中加入适量的水,冷水加入冰糖,我是电砂锅,选择瘦肉粥按键,时间正好两个半小时。
步骤 3:
两个半小时后就成了,放凉后放入冰箱冷藏,两个小时后就冰冰凉了,下班回来的时候喝上一碗,透心凉,心飞扬!!
补血又滋养的心太软
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红枣别再直接吃了,淋入鸡蛋液,不蒸不煮,
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