夏季消暑宜“以热去热”，就是说夏天多喝温热的汤，喝完9分钟之后身体会降温1-2度。来杯绿豆豆浆是不是很合适呢？！
绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。
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步骤 1：
绿豆提前浸泡好。
步骤 2：
绿豆放入豆浆机，加入1100ml的水。
步骤 3：
启动豆浆机，30分钟左右就好了。
步骤 4：
豆浆好了，可以加白糖，也可以不加。
步骤 5：
喝各种豆浆我都喜欢喝原味的，不加糖。
