豇豆棒棒糖是不是很有创意呢？
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健康便当8（豇豆棒棒卷+番茄罗勒炖鸡胸）收藏
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所需食材
- 糙米饭 90g
- 番茄 1个
- 豇豆 80g
- 鸡胸肉 150g
- 洋葱 1/3个
- 木耳 100g
- 橄榄油
- 小米椒
- 大蒜
- 米醋
- 生抽
- 盐
- 白糖
- 黑胡椒
- 芝麻油
- 迷迭香
- 罗勒叶
健康便当8（豇豆棒棒卷+番茄罗勒炖鸡胸）的做法步骤
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步骤 1：
准备食材
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步骤 2：
1.番茄罗勒炖鸡胸：鸡胸肉切条加入黑胡椒、香油、盐进行腌制备用，不粘锅放油将鸡胸肉煎熟
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步骤 3：
洋葱蒜片炒出香味，放入西红柿炒软，加入鸡胸肉和适量水知道西红柿软烂，放入盐、糖、黑胡椒、酱油、罗勒叶和迷迭香调味大火收汁即可
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步骤 4：
2.豇豆棒棒糖：豇豆整根下锅焯熟，晾凉卷成卷，用牙签固定
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步骤 5：
适量芝麻油、米醋、蒜末和盐搅拌均匀调成酱汁淋在豇豆上即可
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步骤 6：
3.爽口拌木耳：木耳下水焯熟，捞出沥干水备用，蒜、干辣椒切末备用，醋和生抽3:1再加入适量白糖搅拌均匀即可~
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步骤 7：
最后来张成品图
