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营养谷物酥收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 核桃 300克
- 南瓜籽 200克
- 葡萄干 70克
- 向日葵 90克
- 白芝麻 30克
- 花生 15克
- 腰果 150克
- 玉米片 45克
- 蜂蜜 4勺中号调羹
- 白糖 35克
- 椰蓉 30克
- 鸡蛋清 3个
- 麦片 150克
营养谷物酥的做法步骤
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步骤 1：
这里的食材有很多没拍到~主要是后面才加的，望理解哦。坚果谷物剥好皮备好。
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步骤 2：
把所有坚果谷物放入盆中加入蜂蜜、椰蓉、白糖、蛋清
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步骤 3：
所有食材搅拌均匀即可
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步骤 4：
平铺在烤盘中
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步骤 5：
提前预热烤箱，送入烤箱160度上下火25分钟即可
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步骤 6：
烤箱外闻到香味、微微焦黄就可以了。
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步骤 7：
烤好后很香酥脆小孩喜欢哦。做营养早餐挺好的。冷却后装入密封罐常温存通风即可
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步骤 8：
成品图。也可以直接吃配上玉米芋头。
营养坚果谷物酥甜甜脆脆小孩喜欢吃营养谷物早餐宝贝必吃。可以搭配牛奶、酸奶、当零食吃也可以哦。
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