田园沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  黑木耳泡发洗净

• 步骤 2：

  洋葱切块

• 步骤 3：

  小番茄洗净，大的对半切开

• 步骤 4：

  五香鹌鹑蛋对半切开

• 步骤 5：

  红椒切象眼块

• 步骤 6：

  土豆去皮切滚刀块

• 步骤 7：

  黄瓜洗净切滚刀块

• 步骤 8：

  苦菊洗净控水

• 步骤 9：

  锅内加水加盐烧开倒入木耳煮至断生捞出过凉

• 步骤 10：

  倒入土豆煮至土豆软面捞出过凉

• 步骤 11：

  黄瓜入碗加少许盐腌5分钟出水后，倒出杀出的水

• 步骤 12：

  加入土豆块加入糖、苹果醋拌匀腌5分钟

• 步骤 13：

  加入剩余的食材

• 步骤 14：

  加入柠檬沙拉汁拌匀

• 步骤 15：

  最后加入苦菊和鹌鹑蛋，撒少许黑胡椒碎即可食用。

• 步骤 16：

  营养、爽口