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步骤 1:
把所有食材洗净备齐……
步骤 2:
花蛤提前洗净后、清水中加入一勺食用油浸泡半个小时吐干净泥沙后洗净备用……
步骤 3:
葱姜切丝、蒜切片、青椒切片备用……
步骤 4:
番茄切块备用……
步骤 5:
热锅凉油爆香花椒后、加入葱姜蒜再爆香
步骤 6:
加入切好的番茄块小火慢慢煸炒
步骤 7:
倒入生抽、盐、料酒调味、再加入适量的清水
步骤 8:
大火烧开后转小火继续慢慢炖煮10分钟、直至把番茄炖碎
步骤 9:
加入洗净的花蛤
步骤 10:
加入切好的青椒丝
步骤 11:
盖上锅盖大火烧开即可关火
步骤 12:
打开锅盖翻炒均匀即可装盘
步骤 13:
成品一
步骤 14:
成品二
1;花蛤一定要提前洗净后、浸泡至少要半个小时、吐净泥沙
2;花蛤入锅后必须盖上锅盖后大火烧开即可关火、否则花蛤肉就会变老、影响口感哟、切记切记
3;番茄一定要慢火炖碎才好吃、番茄红素也会彻底释放出来哟……