水果店里最常见的水果,它是的好东西,要多吃

牛油果是天生的夹馅大师。

油酸是牛油果中所含的一种单不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，可降低胆固醇。
牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

所以用它来夹面包馅是一种健康的吃法。