消除体内多余胆固醇~牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法步骤

• 步骤 1：

  过程: 面包材料： 酵头：高粉105，低粉45，糖12，酵母3，水120 主面团：高粉105，低粉45，糖35，盐4，奶粉12，蛋液45，水25，竹炭粉2，玉米油40 ①先将中种材料放面包机，选择和面功能IO分钟，将材料和成团，发酵，故意发酵3倍大。 ②将发好的中种撕小块，与除了油之外主面团的其它材料，选择面包机云智能的低糖面包程序揉至扩展，后油法揉到完全扩展。

• 步骤 2：

  ③面团静止十分钟 ④排气之后分割小剂子 ⑤小剂子面团擀长，

• 步骤 3：

  滚成橄榄状，收口捏紧向下 ⑥码在烤盘中进行二发

• 步骤 4：

  ⑦二发结束，175度18分钟烘烤 ⑧出炉的面包放晾架上晾透

• 步骤 5：

  将面包胚中间切开但不切断，

• 步骤 6：

  ⑨虾仁与玉米焯熟，加少许盐，胡椒粉，油混合 ⑩牛油果肉挖出，压成泥

• 步骤 7：

  将牛油果泥，虾仁与玉米排好码入其中，就能美美哒烹用

• 步骤 8：

  健康营养新吃法

• 步骤 9：

  再配一杯杞子豆浆，能量满满。