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步骤 1:
备好黑豆红豆绿豆。
步骤 2:
将这三款食材用清水泡洗数小时。
步骤 3:
将泡洗好的食材控水入养生壶里。
步骤 4:
再加入清水,清水到指定位置就可以。
步骤 5:
选择滋补模式煮至食材出味。
步骤 6:
最后按个人喜好决定添加适量红糖即可。
豆子要泡的久一点,这样子即卫生,食材也可以更容易的煮出味。
粗粮营养粥
猪尾黑豆汤
经典三黑豆浆
板栗烧鸡
家常好味鱼香肉丁拌面
苹果花生麦片糊糊
酸甜瘦身番茄鲜虾小面
营养全面韭黄龙利鱼鲜汤小馄饨
黑豆豆浆
肥牛配上芝麻酱汁,味道立马有了升华——麻
天冷了,最适合把这6种火锅蘸酱分享在你的
无糖黑芝麻吐司扎实口感巨满足
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮