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步骤 1:
备好黑豆红豆绿豆。
步骤 2:
将这三款食材用清水泡洗数小时。
步骤 3:
将泡洗好的食材控水入养生壶里。
步骤 4:
再加入清水,清水到指定位置就可以。
步骤 5:
选择滋补模式煮至食材出味。
步骤 6:
最后按个人喜好决定添加适量红糖即可。
豆子要泡的久一点,这样子即卫生,食材也可以更容易的煮出味。
三豆汤
冬季养生米糊——五谷黑芝麻糊
谁说总喝粥很单调?一周七款不重样的养生粥
黑豆面窝窝头
小炒黑豆芽
孜然羊肉
黑豆豆浆
养颜三豆饮
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
养血养肝 黑豆养生茶
三伏天消暑解渴喝它,还能滋补养分
清热纤体五色豆汤
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
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韩式紫菜包饭
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轻口感巴斯克蛋糕