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步骤 1:
先削去外层的硬皮,再片去内层的红瓤
步骤 2:
切成片
步骤 3:
先放点盐腌制15分钟,把腌制出的水分倒掉
步骤 4:
红椒切丝
步骤 5:
尖椒切丝
步骤 6:
蒜切末
步骤 7:
把瓜片腌制出的水分倒掉
步骤 8:
开始调味,先加入白糖
步骤 9:
在加入米醋
步骤 10:
红椒、尖椒
步骤 11:
蒜碎
步骤 12:
加入香菇菌油(没有的可以加入麻油)
步骤 13:
最后拌匀即可使用
步骤 14:
成品图
西瓜皮的营养:西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;具有清暑除烦,解渴利尿;主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。