燕麦鸡胸肉蛋卷 by 爱吃肉的小厨娘 - 菜谱

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浏览 113214 收藏 1 时间 10~30分钟切墩(初级)

1.省时间即食燕麦可以直接用料理机破壁机打碎
2.最后面糊稀一些比较好操作，太稀的话也不好。

爱吃肉的小厨娘 2017年07月15日发布

今天分享一款早餐饼
其实就是在普通饼皮中加入大量的即食燕麦
燕麦低GI，又富含大量的膳食纤维
饱腹感还特别强

卷饼里的鸡胸肉也不是炸制的
而是煎的更少油也健康

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