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步骤 1:
把土豆切成片蒸熟。
步骤 2:
用小木槌把蒸熟的土豆片捣成土豆泥。
步骤 3:
把捣好的土豆泥取一部分盛入碗中。
步骤 4:
准备水果麦片。
步骤 5:
在水果麦片中倒入一点开水,使水果麦片泡发。
步骤 6:
把泡发的水果麦片与土豆泥混合,搅拌均匀。
步骤 7:
水果燕麦土豆泥餐就做好了。成品图。
黄瓜燕麦饮
牛油果香蕉奶昔燕麦杯
香蕉酸奶烤燕麦
无油无糖燕麦饼干
山药茯苓杏仁露
樱桃思慕雪
酸奶燕麦紫薯泥,美味低脂
适合上班族的快速减脂早餐
黑芝麻红糖燕麦饼干
卡士达面包
无油无糖低脂低卡燕麦球
紫薯豆乳马芬蛋糕
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