香蕉奶昔 by 凌宇飞扬123 - 菜谱

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浏览 135894 收藏 0 时间 10分左右切墩(初级)

香蕉要选择熟好的，打出来的奶昔才会甜度合适。

凌宇飞扬123 2017年07月21日发布

香蕉是平时我们常吃的一种水果，它不但营养高、热量低，还含有被称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品，香蕉中还含有丰富的钾，跟牛奶一起放入料理机中打匀，就成了一杯最佳的早餐饮品了。

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