香蕉奶昔

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香蕉奶昔收藏

浏览 135865 收藏 0 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 香蕉 1根
  • 纯牛奶 250ml

小贴士

香蕉要选择熟好的,打出来的奶昔才会甜度合适。

凌宇飞扬123 2017年07月21日发布
香蕉是平时我们常吃的一种水果,它不但营养高、热量低,还含有被称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品,香蕉中还含有丰富的钾,跟牛奶一起放入料理机中打匀,就成了一杯最佳的早餐饮品了。
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