银耳百合莲子羹

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所需食材

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银耳百合莲子羹的做法步骤

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小贴士

1、用温水浸泡可以使食材发的更快
2、煮好的银耳羹放凉，入冰箱冷藏口感更佳

寒樱莯雪 2017年07月16日发布
百合润肺止咳、清热解毒，莲子清心醒脾、养心明目，银耳则富有天然胶质，滋养皮肤、滋阴润肺，帮助肠胃蠕动。这三样食材煮成汤羹清热润肺、滋阴润燥还不长肉
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