凉拌苦瓜 by by花凝雨嫣 - 菜谱 - 三菜一汤

凉拌苦瓜

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所需食材

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小贴士

切好的苦瓜最好不要过水，直接焯就可以，如果实在觉得苦吃不习惯的可以在水里泡一下

by花凝雨嫣 2017年07月18日发布

苦瓜性凉，爽口不腻，在夏季吃后倍感凉爽舒适，有清心开胃的效果，夏天多吃点“苦”，可以清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目

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