素卤锅

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素卤锅收藏

浏览 57892 收藏 0 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 豆腐 500克
  • 笋干 100克
  • 清水 600克
  • 鹌鹑蛋 500克
  • 香菇 20克
  • 一茶匙
  • 酱油 2勺
  • 大料 2个
  • 桂皮 1小段
  • 花椒 10粒
  • 香叶 2片
  • 4片
  • 干红辣椒 3个
  • 2瓣
  • 30克
  • 啤酒 1听
  • 白糖 5克
雪小三 2017年07月15日发布
最近气温持续升高,空气也慢慢地由凉爽变得闷热起来。上了一天班,晚上就会想和朋友一起坐在路边撸个串,炒个小菜,喝个小酒。城郊的小院里。朋友说农家小院炒菜不便,我们买几份凉菜带过去。灵机一动想到了经常吃的素卤锅,不加肉汁和肉片,只是各色素食一锅小火慢煮,炖出来的清爽不腻好滋味。不管是冷是热,味道都一样醇美。卤上一锅带过去,烧烤和卤锅再配上一杯扎啤,聊聊天,也是妙事,喜乐也。

这个卤锅里加了鹌鹑蛋,我是特别喜欢吃蛋的,鸡蛋鸭蛋鹅蛋都喜欢。但是这些蛋的个头太大不易入味,因此这里放了鹌鹑蛋。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂都比鸡蛋高出3-4倍,鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍,对人的视力有很好的保护作用。

小小一锅慢煮,噗嘟噗嘟的声音伴随着香料和啤酒炖煮的特殊芳香,让人的胃真的是忍不住立刻上线了呢!
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