炎炎夏日,来点小清新的美食,今天做的是鸡蛋三明治,里面添加了一点小麦胚芽,
食材不多,做起来也很快手,早上来一份这样的三明治,用时不多,但是既美味又营养。
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步骤 1:
水煮蛋剥壳,鸡蛋黄碾碎,蛋白切碎;
步骤 2:
蛋黄蛋白混合挤入适量沙拉酱;
步骤 3:
将鸡蛋和沙拉酱混合均匀, 沙拉酱的量最好能将蛋白蛋黄都裹起来;
步骤 4:
吐司片放进无油平底锅中稍微烤热;
步骤 5:
取一片吐司抹上刚才做好的鸡蛋沙拉;
步骤 6:
撒上适量的即食小麦胚芽片;
步骤 7:
盖上另一片吐司,稍微压紧;
步骤 8:
对半切开食用更方便;
步骤 9:
成品图
步骤 10:
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步骤 11:
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步骤 12:
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步骤 13:
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步骤 14:
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