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步骤 1:
各种食材洗净
步骤 2:
柠檬用盐搓洗表面去除蜡脂后冲净
步骤 3:
熟花生米擀成大碎粒
步骤 4:
大虾去皮、取虾线冲净
步骤 5:
入开水锅焯熟
步骤 6:
然后平切成两半
步骤 7:
青木瓜去皮
步骤 8:
用粗擦子擦成粗丝入冰水浸泡10分钟(木瓜遇冷口感更好)
步骤 9:
青番茄切厚片
步骤 10:
圣女果切厚片
步骤 11:
黄番茄切厚片
步骤 12:
紫苏叶切丝
步骤 13:
柠檬切片
步骤 14:
改刀成小片
步骤 15:
小米椒切小粒
步骤 16:
小米椒入碗加少许盐、入苹果醋
步骤 17:
白醋
步骤 18:
柠檬沙拉汁
步骤 19:
挤入少许柠檬汁
步骤 20:
加入桂花蜜
步骤 21:
橄榄油拌匀静置5分钟成浇汁
步骤 22:
所有食材入碗,浇入碗汁拌匀
步骤 23:
最后撒入花生碎即可
1、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
2、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
3、没有沙拉汁的可以随自己的口味来调节。