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步骤 1：
大蒜 姜切碎
步骤 2：
番茄切片 黄瓜擦丝 荞麦面煮熟入冷水 所有食材摆好倒入调好的汤汁 撒上芝麻 放入冰块
步骤 3：
汤汁 生抽白糖蒜姜辣椒油盐调成汁
辣酱肉蛋芽炒面
无糖荞麦绿豆饼
猪肚鸡荞麦汤面
减脂期也可以吃的荞麦面椰香可可蛋糕
我家闺女的早、午便当打卡第九天
荞麦面包
榆钱窝窝头
五谷米糊
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗
木糖醇荞麦戚风
意大利荞麦Gnocchi 葱油拌疙瘩•四
韩式辣奶油黑荞麦面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
