养胃早餐 · 火麻油面絮汤 ·的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡毛菜洗净，将菜叶掰下，整齐的码在一起切成5段，没有鸡毛菜也可以用青菜

• 步骤 2：

  取无水无油的容器，把面粉放入，打开水龙头，调整水流，调整到水珠快速滴落未成线的状态就可以了

• 步骤 3：

  把面盆放在水龙头下，用筷子沿着顺时针方向快速搅动，将面粉搅成碎屑状

• 步骤 4：

  锅里倒入适量火麻油，倒入鸡毛菜，加入3克盐，翻炒至变软出水

• 步骤 5：

  加小半锅凉水，烧开

• 步骤 6：

  保持大火状态，用筷子将面絮拨到锅中，每次只能拨一点，防止结成面团，中途最好用锅铲搅动一下防止粘底和结块

• 步骤 7：

  面汤滚沸时，加3克盐，再煮上3分钟，将整个鸡蛋打入，等几秒后再用筷子打散

• 步骤 8：

  出锅前可以尝尝咸淡，不够的加盐，可以加少许鸡精提鲜

• 步骤 9：

  完成，可以根据个人加点肉松