微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将土豆煮熟,可削皮切块煮,也可以洗干净带皮煮,要想快一点建议切块。煮至可以用筷子轻松戳进土豆为止。
步骤 2:
煮土豆的过程中,将生菜用盐水泡十分钟,可以消毒杀菌逼出小虫子,然后用流水把每一片叶子洗干净,沥干水分。
步骤 3:
把脆皮肠、煮熟的鸡蛋白切丁。
步骤 4:
将剥离的蛋黄碾碎。
步骤 5:
将洗好的生菜切丁。
步骤 6:
将所有材料混合、碾压搅拌。
步骤 7:
加入半盒牛奶、沙拉酱、黑胡椒、少量盐,觉得差不多了可以尝一下,根据自身口味加沙拉酱。
步骤 8:
装盘,真的特别好吃,顺带榨了一杯芹菜黄瓜昔,无油少脂健康的午餐大功告成。
这道菜可以在自家做西餐、牛排的时候,顺带来一个,非常不错,也可以纳入想减肥美容朋友的日常餐里边。祝你们成功~